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Spinat Lasagne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4250241209663 Tiefkühl-Lasagne Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 122pro 100 g
Eiweiß: 5,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 9,5 gpro 100 g
Fett: 6,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (400 g): 488 Kalorien. Pro 100 g: 122 Kalorien, 5,5 g Eiweiß, 6,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 400 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	510 kJ / 122 kcal	2042 kJ / 488 kcal (24%)
Fett	6,5 g	26 g (37%)
davon gesättigte Fettsäuren	2,3 g	9,2 g (46%)
Kohlenhydrate	9,5 g	38 g (15%)
davon Zucker	3,2 g	13 g (14%)
Ballaststoffe	1,7 g	6,8 g
Eiweiß	5,5 g	22 g (44%)
Salz	0,90 g	3,60 g (60%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

122 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,5 g

Kohlenhydrate9,5 g

Zucker3,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,7 g

Fett6,5 g

Gesättigte Fettsäuren2,3 g

Natrium360 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Ei, Hartweizengrieß, Jod, Jodsalz, Kaliumiodid, Käse, Knoblauch, Lasagneplatten Gekocht, Magermilch, Maisstärke, Muskatnuss, Oregano, Pfeffer, Rahm, Sellerie, Sonnenblumenöl, Spinat, Wasser, Weizenmehl, Weizenstärke

Allergene

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Spinat Lasagne?

100 g Spinat Lasagne enthalten 122 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Spinat Lasagne?

100 g Spinat Lasagne enthalten 5,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Spinat Lasagne?

100 g Spinat Lasagne enthalten 9,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,25 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Spinat Lasagne?

100 g Spinat Lasagne enthalten 3,25 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Spinat Lasagne?

100 g Spinat Lasagne enthalten 360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Spinat Lasagne?

100 g Spinat Lasagne enthalten 1,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Spinat Lasagne?

Die Hauptzutaten von Spinat Lasagne sind: Ei, Hartweizengrieß, Jod, Jodsalz, Kaliumiodid.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

20 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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