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Fischstäbchen "Brezel" — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

364g EAN 4250241208406 Fisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
224pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
20 gpro 100 g
Fett
10 gpro 100 g

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Pro Portion (28 g): 63 Kalorien. Pro 100 g: 224 Kalorien, 13 g Eiweiß, 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 28 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 937 kJ / 224 kcal 262 kJ / 63 kcal (3%)
Fett 10 g 2,8 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,2 g (1%)
Kohlenhydrate 20 g 5,6 g (2%)
davon Zucker 0,6 g 0,2 g (0%)
Ballaststoffe 0,7 g 0,2 g
Eiweiß 13 g 3,6 g (7%)
Salz 0,91 g 0,25 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

224 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate20 g
Zucker0,6 g
Zugesetzter Zucker0,6 g
Ballaststoffe0,7 g
Fett10 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Cholesterin28,1 mg
Natrium364 mg
Calcium19,2 mg
Kalium212 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A2,3 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Brezel Paniermehl, Brezellauge, Dextrose, Hefe, Kartoffelstärke, Meersalz, Natriumhydroxid, Paniermehl, Paprika, Rapsöl, Säureregulator, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen "Brezel"?

100 g Fischstäbchen "Brezel" enthalten 224 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fischstäbchen "Brezel"?

100 g Fischstäbchen "Brezel" enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fischstäbchen "Brezel"?

100 g Fischstäbchen "Brezel" enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fischstäbchen "Brezel"?

100 g Fischstäbchen "Brezel" enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fischstäbchen "Brezel"?

100 g Fischstäbchen "Brezel" enthalten 364,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Fischstäbchen "Brezel"?

100 g Fischstäbchen "Brezel" enthalten 0,723 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Fischstäbchen "Brezel"?

Die Hauptzutaten von Fischstäbchen "Brezel" sind: Alaska-Seelachsfilet, Brezel Paniermehl, Brezellauge, Dextrose, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
15 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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