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Filegro Sauerteig Panade — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4250241207959 Tiefkühlfisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
187pro 100 g
Eiweiß
12 gpro 100 g
Kohlenhydrate
20 gpro 100 g
Fett
6,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Filegro Sauerteig Panade 187 Kalorien, 12 g Eiweiß und 6,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält GlutenEnthält MustardEnthält Gerstenvollkornflocken

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 782 kJ / 187 kcal
Fett 6,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 20 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 2,1 g
Eiweiß 12 g
Salz 0,98 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

187 Kalorien in 100 g
Eiweiß12 g
Kohlenhydrate20 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe2,1 g
Fett6,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Cholesterin26,6 mg
Natrium392 mg
Calcium17,7 mg
Kalium232 mg
Eisen0,8 mg
Vitamin A2,2 mcg
Vitamin C0,0 mg
Vitamin D0,6 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Filegro Sauerteig Panade kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Ammoniumhydrogencarbonat, Backtriebmittel, Dinkelflocken, Dinkelvollkornmehl, Hefe, Kurkuma, Paniermehl, Rapsöl, Reismehl, Senf, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Teig, Vollkorn-Gerstenflocken, Wasser, Weizenmalz, Weizenmehl, Weizensauerteig, Weizenstärke

Allergene

Enthält: Fish, Gluten, Mustard, Gerstenvollkornflocken

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Filegro Sauerteig Panade?

100 g Filegro Sauerteig Panade enthalten 187 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Filegro Sauerteig Panade?

100 g Filegro Sauerteig Panade enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Filegro Sauerteig Panade?

100 g Filegro Sauerteig Panade enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Filegro Sauerteig Panade?

100 g Filegro Sauerteig Panade enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Filegro Sauerteig Panade?

100 g Filegro Sauerteig Panade enthalten 392,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Filegro Sauerteig Panade?

100 g Filegro Sauerteig Panade enthalten 2,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Filegro Sauerteig Panade?

Die Hauptzutaten von Filegro Sauerteig Panade sind: Alaska-Seelachsfilet, Ammoniumhydrogencarbonat, Backtriebmittel, Dinkelflocken, Dinkelvollkornmehl.

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