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Seemanns-Schmaus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 g EAN 4250241203913 Tiefkühlfisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
247pro 100 g
Eiweiß
13 gpro 100 g
Kohlenhydrate
19 gpro 100 g
Fett
13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (75 g): 186 Kalorien. Pro 100 g: 247 Kalorien, 13 g Eiweiß, 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält GlutenEnthält MilkEnthält Mustard

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1035 kJ / 247 kcal 776 kJ / 186 kcal (9%)
Fett 13 g 9,8 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g 1,1 g (6%)
Kohlenhydrate 19 g 14,2 g (5%)
davon Zucker 1,5 g 1,1 g (1%)
Ballaststoffe 1,2 g 0,9 g
Eiweiß 13 g 9,8 g (20%)
Salz 1,30 g 0,98 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

247 Kalorien in 100 g
Eiweiß13 g
Kohlenhydrate19 g
Zucker1,5 g
Zugesetzter Zucker0,2 g
Ballaststoffe1,2 g
Fett13 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Cholesterin30,5 mg
Natrium520 mg
Calcium30,5 mg
Kalium256 mg
Eisen0,9 mg
Vitamin A5,6 mcg
Vitamin C0,5 mg
Vitamin D2,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Branntweinessig, Edamer, Fisch, Gewürzgurken, Gurke, Hefe, Kartoffelstärke, Knoblauch, Paniermehl, Rapsöl, Senfsaaten, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Fish, Gluten, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Seemanns-Schmaus?

100 g Seemanns-Schmaus enthalten 247 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Seemanns-Schmaus?

100 g Seemanns-Schmaus enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Seemanns-Schmaus?

100 g Seemanns-Schmaus enthalten 19,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Seemanns-Schmaus?

100 g Seemanns-Schmaus enthalten 1,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Seemanns-Schmaus?

100 g Seemanns-Schmaus enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Seemanns-Schmaus?

100 g Seemanns-Schmaus enthalten 1,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Seemanns-Schmaus?

Die Hauptzutaten von Seemanns-Schmaus sind: Branntweinessig, Edamer, Fisch, Gewürzgurken, Gurke.

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