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Lachsschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4104690826080 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
135pro 100 g
Eiweiß
28 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Lachsschinken 135 Kalorien, 28 g Eiweiß und 2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 565 kJ / 135 kcal
Fett 2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,6 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 28 g
Salz 3,40 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

135 Kalorien in 100 g
Eiweiß28 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,6 g
Zugesetzter Zucker10,2 g
Ballaststoffe0 g
Fett2 g
Gesättigte Fettsäuren0,5 g
Natrium1360 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Dextrose, Gewürze, Glukosesirup, Konservierungsstoff, Natriumacetate, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Nitritpökelsalz, Rauch, Reifungskulturen, Schweinefleisch, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 135 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 28,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 1360,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lachsschinken?

100 g Lachsschinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lachsschinken?

Die Hauptzutaten von Lachsschinken sind: Antioxidant, Dextrose, Gewürze, Glukosesirup, Konservierungsstoff.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
13 Zutaten · 3 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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