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Laugenbrezeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g EAN 4104420251830 Brot Brezeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
295pro 100 g
Eiweiß
9,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
56 gpro 100 g
Fett
3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Laugenbrezeln 295 Kalorien, 9,2 g Eiweiß und 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält NutsEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1234 kJ / 295 kcal
Fett 3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g
Kohlenhydrate 56 g
davon Zucker 1,4 g
Ballaststoffe 3,1 g
Eiweiß 9,2 g
Salz 1,58 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

295 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,2 g
Kohlenhydrate56 g
Zucker1,4 g
Zugesetzter Zucker0,7 g
Ballaststoffe3,1 g
Fett3,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,4 g
Natrium632 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Acerolapulver, Gemaltzen Weizenmehl, Hefe, Malzbackmittel, Meersalz, Natriumhydroxid, Roggenmehl, Rübenzucker, Säureregulator, Sesam, Sonnenblumenöl, Walnuss, Wasser, Weizengluten

Allergene

Enthält: Gluten, Nuts, Sesame seeds

Kann enthalten: Eggs, Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Laugenbrezeln?

100 g Laugenbrezeln enthalten 295 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Laugenbrezeln?

100 g Laugenbrezeln enthalten 9,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Laugenbrezeln?

100 g Laugenbrezeln enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Laugenbrezeln?

100 g Laugenbrezeln enthalten 1,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Laugenbrezeln?

100 g Laugenbrezeln enthalten 632,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Laugenbrezeln?

100 g Laugenbrezeln enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Laugenbrezeln?

Die Hauptzutaten von Laugenbrezeln sind: Acerolapulver, Gemaltzen Weizenmehl, Hefe, Malzbackmittel, Meersalz.

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