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Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 20347017 Seehecht Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 89pro 100 g
Eiweiß: 15,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,6 gpro 100 g
Fett: 2,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 111 Kalorien. Pro 100 g: 89 Kalorien, 15,8 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Kap seehechtfilet

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	372 kJ / 89 kcal	465 kJ / 111 kcal (6%)
Fett	2,6 g	3,2 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	0,6 g	0,8 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,6 g (1%)
Eiweiß	15,8 g	19,8 g (40%)
Salz	0,80 g	1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 g

Eiweiß15,8 g

Kohlenhydrate0,6 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker11,4 g

Fett2,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium320 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

thiriet Coeurs de filets d'églefin Eiweiß 17 g · 72 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−320 mg Natrium
Lidl Ocean Sea Premium Kabeljaurückenfilets ohne Haut Eiweiß 18,5 g · 75 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium
Iglo Zander Eiweiß 19 g · 82 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Kap Seehecht Filet, Maltodextrin, Natürliches Aroma, Olivenöl, Petersilie, Schwarzer Pfeffer, Siliciumdioxid, Speisesalz, Traubenzucker, Zitrone, Zwiebel

Allergene

Enthält: Kap seehechtfilet

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer?

100 g Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer?

100 g Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer enthalten 15,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer?

100 g Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer?

100 g Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer?

100 g Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer?

Die Hauptzutaten von Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer sind: Kap Seehecht Filet, Maltodextrin, Natürliches Aroma, Olivenöl, Petersilie.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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