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Bolognese Sugo — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

475g EAN 4099200096735 Bolognese-Soße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 90pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 7,5 gpro 100 g
Fett: 4,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (158 g): 142 Kalorien. Pro 100 g: 90 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 4,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 158 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	377 kJ / 90 kcal	595 kJ / 142 kcal (7%)
Fett	4,8 g	7,6 g (11%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,8 g	2,8 g (14%)
Kohlenhydrate	7,5 g	11,8 g (5%)
davon Zucker	6 g	9,5 g (11%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	3,5 g	5,5 g (11%)
Salz	1,80 g	2,84 g (47%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

90 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate7,5 g

Zucker6 g

Zugesetzter Zucker0,1 g

Ballaststoffe0 g

Fett4,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,8 g

Natrium720 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

K-Classic Bolognese Eiweiß 5 g · 71 kcal pro 100 g

−3 g Zucker−1,6 g Ges. Fettsäuren−380 mg Natrium
Rochlitzer Fleisch- und Wurstwaren AG Sauce Bolognese vom Schwein Eiweiß 6,6 g · 66 kcal pro 100 g

−2,7 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−340 mg Natrium
Bolognese Senza Forno Eiweiß 4 g · 61 kcal pro 100 g

−3,1 g Zucker−1,8 g Ges. Fettsäuren−292 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Goveji Jušni Koncentrat, Hefeextrakt, Kartoffel, Knoblauch, Lauch, Mleta Paprika, Paradižnikov Koncentrat, Petersilie, Rindfleisch, Säuerungsmittel, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Svinjsko, Wasser, Winterzwiebel, Začimb, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 90 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 7,5 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bolognese Sugo?

100 g Bolognese Sugo enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bolognese Sugo?

Die Hauptzutaten von Bolognese Sugo sind: Citronensäure, Goveji Jušni Koncentrat, Hefeextrakt, Kartoffel, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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