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Oat milk — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4099100344363 Hafermilch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 11,0pro 100 ml
Eiweiß: 0,4 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 1,8 gpro 100 ml
Fett: 0 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (227 ml): 25 Kalorien. Pro 100 ml: 11,0 Kalorien, 0,4 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 227 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	46 kJ / 11 kcal	105 kJ / 25 kcal (1%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	1,8 g	4,0 g (2%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	0,4 g	1,0 g (2%)
Salz	0,15 g	0,35 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

11,0 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,4 g

Kohlenhydrate1,8 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Transfettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium61,7 mg

Calcium154 mg

Kalium172 mg

Eisen0,2 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cobalamine, Ergocalciferol, Gefiltertes Wasser, Gellan, Hafer, Johannisbrotgummi, Kaliumphosphat, Meersalz, Oat Beverage, Retinylpalmitat, Riboflavins, Tricalciumphosphat

Allergene

Kann enthalten: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Oat milk?

100 g Oat milk enthalten 11 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Oat milk?

100 g Oat milk enthalten 0,441 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Oat milk?

100 g Oat milk enthalten 1,764 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Oat milk?

100 g Oat milk enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Oat milk?

100 g Oat milk enthalten 61,729 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Oat milk?

Die Hauptzutaten von Oat milk sind: Cobalamine, Ergocalciferol, Gefiltertes Wasser, Gellan, Hafer.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

12 Zutaten · 5 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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