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Basis Müsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1000g EAN 4068134046543 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 370pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 56 gpro 100 g
Fett: 8,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 222 Kalorien. Pro 100 g: 370 Kalorien, 13 g Eiweiß, 8,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1548 kJ / 370 kcal	929 kJ / 222 kcal (11%)
Fett	8,2 g	4,9 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g	0,8 g (4%)
Kohlenhydrate	56 g	33,6 g (13%)
davon Zucker	1,2 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	10 g	6 g
Eiweiß	13 g	7,8 g (16%)
Salz	0,03 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

370 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate56 g

Zucker1,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett8,2 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium12 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Donath Mühle Sechskorn Frischkorn-Müsli Eiweiß 13,6 g · 345 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−11,6 mg Natrium
DmBio 4-korn Flocken Eiweiß 13 g · 343 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Migros Bio Flocons de 5 céréales Eiweiß 13 g · 345 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Amaranth, Dinkel, Haferkleie, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen, Sesam, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Vollkorn-Roggenflocken, Vollkornflocken 1

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basis Müsli?

100 g Basis Müsli enthalten 370 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Basis Müsli?

100 g Basis Müsli enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Basis Müsli?

100 g Basis Müsli enthalten 56,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Basis Müsli?

100 g Basis Müsli enthalten 1,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Basis Müsli?

100 g Basis Müsli enthalten 12,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Basis Müsli?

100 g Basis Müsli enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Basis Müsli?

Die Hauptzutaten von Basis Müsli sind: Amaranth, Dinkel, Haferkleie, Kürbis, Kürbiskern.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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