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Flocons de 5 céréales — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 7613312258958 Frühstücksflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 345pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 3,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Flocons de 5 céréales 345 Kalorien, 13 g Eiweiß und 3,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Avoine

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1443 kJ / 345 kcal
Fett	3,2 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	61 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	10 g
Eiweiß	13 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

345 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe10 g

Fett3,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Donath Mühle Sechskorn Frischkorn-Müsli Eiweiß 13,6 g · 345 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−7,6 mg Natrium
DmBio 4-korn Flocken Eiweiß 13 g · 343 kcal pro 100 g

−2 Kalorien+1 g Ballaststoffe

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, Hirseflocken, Schwefeldioxid, Weizenflocken

Allergene

Enthält: Gluten, Avoine

Kann enthalten: Milk, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Flocons de 5 céréales?

100 g Flocons de 5 céréales enthalten 345 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Flocons de 5 céréales?

100 g Flocons de 5 céréales enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Flocons de 5 céréales?

100 g Flocons de 5 céréales enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Flocons de 5 céréales?

100 g Flocons de 5 céréales enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Flocons de 5 céréales?

100 g Flocons de 5 céréales enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Flocons de 5 céréales?

100 g Flocons de 5 céréales enthalten 10,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Flocons de 5 céréales?

Die Hauptzutaten von Flocons de 5 céréales sind: Dinkelflocken, Gerstenflocken, Haferflocken, Hirseflocken, Schwefeldioxid.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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