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4-korn Flocken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4010355338693 Extrudierte Flocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 343pro 100 g
Eiweiß: 13 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält 4-korn Flocken 343 Kalorien, 13 g Eiweiß und 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1435 kJ / 343 kcal
Fett	3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g
Kohlenhydrate	61 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	11 g
Eiweiß	13 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

343 Kalorien in 100 g

Eiweiß13 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11 g

Fett3,1 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium42,7 mg

Kalium422 mg

Eisen3,9 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkelvollkornflocken, Vollkorn-Gerstenflocken, Vollkorn-Haferflocken, Vollkorn-Roggenflocken

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat 4-korn Flocken?

100 g 4-korn Flocken enthalten 343 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält 4-korn Flocken?

100 g 4-korn Flocken enthalten 13,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält 4-korn Flocken?

100 g 4-korn Flocken enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält 4-korn Flocken?

100 g 4-korn Flocken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält 4-korn Flocken?

100 g 4-korn Flocken enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält 4-korn Flocken?

100 g 4-korn Flocken enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von 4-korn Flocken?

Die Hauptzutaten von 4-korn Flocken sind: Dinkelvollkornflocken, Vollkorn-Gerstenflocken, Vollkorn-Haferflocken, Vollkorn-Roggenflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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