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Porridge Schokolade — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350g EAN 4063367145773 Frühstücke Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 390pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 57,1 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (21 g): 82 Kalorien. Pro 100 g: 390 Kalorien, 11 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 21 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1632 kJ / 390 kcal	343 kJ / 82 kcal (4%)
Fett	11 g	2,3 g (3%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,3 g	0,9 g (5%)
Kohlenhydrate	57,1 g	12,0 g (5%)
davon Zucker	12,9 g	2,7 g (3%)
Ballaststoffe	6,7 g	1,4 g
Eiweiß	11 g	2,3 g (5%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

390 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate57,1 g

Zucker12,9 g

Zugesetzter Zucker7,4 g

Ballaststoffe6,7 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren4,3 g

Natrium0,0 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk Enthält peanut Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Munch Chocolat en poudre Eiweiß 11,1 g · 116 kcal pro 100 g

−274 Kalorien+0,1 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Kakaomasse, Schokolade, Sojalecithine, Sonnenblumenlecithine, Speisesalz, Vollkorn-Haferflocken, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge Schokolade?

100 g Porridge Schokolade enthalten 390 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge Schokolade?

100 g Porridge Schokolade enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge Schokolade?

100 g Porridge Schokolade enthalten 57,1 g Kohlenhydrate. Davon 12,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge Schokolade?

100 g Porridge Schokolade enthalten 12,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge Schokolade?

100 g Porridge Schokolade enthalten 0,01 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge Schokolade?

100 g Porridge Schokolade enthalten 6,67 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge Schokolade?

Die Hauptzutaten von Porridge Schokolade sind: Dextrose, Emulgator, Fettarmes Kakaopulver, Kakaomasse, Schokolade.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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