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Porridge Klassisch — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

225g EAN 4061464912243 Plain porridge Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 124pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 20,9 gpro 100 g
Fett: 2,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (225 g): 279 Kalorien. Pro 100 g: 124 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 2,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 225 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	519 kJ / 124 kcal	1167 kJ / 279 kcal (14%)
Fett	2,8 g	6,3 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	20,9 g	47,0 g (18%)
davon Zucker	6,7 g	15,0 g (17%)
Ballaststoffe	1,3 g	2,9 g
Eiweiß	3,3 g	7,4 g (15%)
Salz	0,19 g	0,43 g (7%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

124 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate20,9 g

Zucker6,7 g

Zugesetzter Zucker13,1 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett2,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium76 mg

Zutatenhinweise

Enthält peanut

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aroma, Butterreinfett, Fructose, Glukosesirup, Haferflocken, Lactose, Maisstärke, Milcheiweiß, Sonnenblumenöl, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 124 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 3,29 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 20,9 g Kohlenhydrate. Davon 6,67 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 6,67 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 76,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge Klassisch?

100 g Porridge Klassisch enthalten 1,29 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge Klassisch?

Die Hauptzutaten von Porridge Klassisch sind: Aroma, Butterreinfett, Fructose, Glukosesirup, Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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