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Porridge - Mehrkorn — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4311501761595 Frühstücksflocken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 361pro 100 g
Eiweiß: 12,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 60,8 gpro 100 g
Fett: 5,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Porridge - Mehrkorn 361 Kalorien, 12,6 g Eiweiß und 5,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1510 kJ / 361 kcal
Fett	5,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g
Kohlenhydrate	60,8 g
davon Zucker	1,1 g
Ballaststoffe	9,6 g
Eiweiß	12,6 g
Salz	0,02 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

361 Kalorien in 100 g

Eiweiß12,6 g

Kohlenhydrate60,8 g

Zucker1,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,6 g

Fett5,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium64,8 mg

Kalium387 mg

Eisen4,1 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält peanut Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Donath Mühle Sechskorn Frischkorn-Müsli Eiweiß 13,6 g · 345 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−7,6 mg Natrium
DmBio 4-korn Flocken Eiweiß 13 g · 343 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−18 Kalorien
Migros Bio Flocons de 5 céréales Eiweiß 13 g · 345 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−16 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkelvollkornflocken, Eine Weizenart, Vollkorn-Gerstenflocken, Vollkorn-Haferflocken

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Lupin, Milk, Mustard, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge - Mehrkorn?

100 g Porridge - Mehrkorn enthalten 361 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge - Mehrkorn?

100 g Porridge - Mehrkorn enthalten 12,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge - Mehrkorn?

100 g Porridge - Mehrkorn enthalten 60,8 g Kohlenhydrate. Davon 1,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge - Mehrkorn?

100 g Porridge - Mehrkorn enthalten 1,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge - Mehrkorn?

100 g Porridge - Mehrkorn enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge - Mehrkorn?

100 g Porridge - Mehrkorn enthalten 9,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge - Mehrkorn?

Die Hauptzutaten von Porridge - Mehrkorn sind: Dinkelvollkornflocken, Eine Weizenart, Vollkorn-Gerstenflocken, Vollkorn-Haferflocken.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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