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Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

180 g EAN 4061464779051 Gemüseaufstrich Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
76pro 100 g
Eiweiß
2,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
1,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel 76 Kalorien, 2,9 g Eiweiß und 1,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 318 kJ / 76 kcal
Fett 1,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 11 g
davon Zucker 4,8 g
Ballaststoffe 2,4 g
Eiweiß 2,9 g
Salz 1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

76 Kalorien in 100 g
Eiweiß2,9 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker4,8 g
Zugesetzter Zucker1,5 g
Ballaststoffe2,4 g
Fett1,6 g
Gesättigte Fettsäuren1 g
Cholesterin0 mg
Natrium400 mg
Calcium22,6 mg
Kalium345 mg
Eisen1,5 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C4,4 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel kaufen

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Zutaten

Agavensirup, Aprikose, Blumenkohl, Karotten, Knoblauch, Kokosnussmilch, Korianderblätter, Meersalz, Passierte Tomaten, Pulse, Rote Linsen, Schwarzkümmel, Stärke, Süßkartoffel, Tomatenmark, Wasser, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel?

100 g Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel enthalten 76 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel?

100 g Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel enthalten 2,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel?

100 g Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel?

100 g Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel?

100 g Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel?

100 g Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel enthalten 2,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel?

Die Hauptzutaten von Bio-Gemüseaufstrich - Rote Linse-Schwarzkümmel sind: Agavensirup, Aprikose, Blumenkohl, Karotten, Knoblauch.

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