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Bio Gemüsepfanne mediterrane Art — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

600 g EAN 20246204 Fertiggerichte Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 44pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,5 gpro 100 g
Fett: 2,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Gemüsepfanne mediterrane Art 44 Kalorien, 1,4 g Eiweiß und 2,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	184 kJ / 44 kcal
Fett	2,3 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	3,5 g
davon Zucker	2,9 g
Eiweiß	1,4 g
Salz	0,97 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

44 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate3,5 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0,4 g

Fett2,3 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium388 mg

Zutatenhinweise

Enthält milk Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Natural Cool Grünkohl, tiefgefroren Eiweiß 4,2 g · 37 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−388 mg Natrium
Kaufland Brokkoli Eiweiß 2,8 g · 34 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−388 mg Natrium
Freshona Brocolis En Fleurettes Eiweiß 2,4 g · 28,9 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−388 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Brokkoli, Gelbe Karotten, Gewürz, Gewürze, Honig, Kirschtomaten, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Sonnenblumenöl, Stärke, Zucchini, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Crustaceans, Eggs, Fish, Gluten, Milk, Molluscs, Mustard, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Gemüsepfanne mediterrane Art?

100 g Bio Gemüsepfanne mediterrane Art enthalten 44 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Gemüsepfanne mediterrane Art?

100 g Bio Gemüsepfanne mediterrane Art enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Gemüsepfanne mediterrane Art?

100 g Bio Gemüsepfanne mediterrane Art enthalten 3,5 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Gemüsepfanne mediterrane Art?

100 g Bio Gemüsepfanne mediterrane Art enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Gemüsepfanne mediterrane Art?

100 g Bio Gemüsepfanne mediterrane Art enthalten 388,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Gemüsepfanne mediterrane Art?

Die Hauptzutaten von Bio Gemüsepfanne mediterrane Art sind: Brokkoli, Gelbe Karotten, Gewürz, Gewürze, Honig.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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