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Choco Wafer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

6 Stück, 144g EAN 4061459198263 Schokoladenkekse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 536pro 100 g
Eiweiß: 5,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 58 gpro 100 g
Fett: 30 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (24 g): 129 Kalorien. Pro 100 g: 536 Kalorien, 5,9 g Eiweiß, 30 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Soybeans

Nährwerte

Portionsgröße: 24 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2243 kJ / 536 kcal	538 kJ / 129 kcal (6%)
Fett	30 g	7,2 g (10%)
davon gesättigte Fettsäuren	22 g	5,3 g (26%)
Kohlenhydrate	58 g	13,9 g (5%)
davon Zucker	49 g	11,8 g (13%)
Ballaststoffe	3,6 g	0,9 g
Eiweiß	5,9 g	1,4 g (3%)
Salz	0,22 g	0,05 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

536 Kalorien in 100 g

Eiweiß5,9 g

Kohlenhydrate58 g

Zucker49 g

Zugesetzter Zucker46,9 g

Ballaststoffe3,6 g

Fett30 g

Gesättigte Fettsäuren22 g

Cholesterin13,0 mg

Natrium88 mg

Calcium139 mg

Kalium468 mg

Eisen4,0 mg

Vitamin A23,7 mcg

Vitamin C1,0 mg

Vitamin D1,0 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ahead Ahead low Sugar Gummies Eiweiß 6,3 g · 154 kcal pro 100 g

−47,5 g Zucker−21,9 g Ges. Fettsäuren−60 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Fettarmes Kakaopulver, Kakaobutter, Kakaomasse, Kokosnussöl, Lecithine, Milchschokolade, Molkenerzeugnis, Natriumhydrogencarbonat, Speisesalz, Vanilleextrakt, Vollmilchpulver, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Choco Wafer?

100 g Choco Wafer enthalten 536 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Choco Wafer?

100 g Choco Wafer enthalten 5,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Choco Wafer?

100 g Choco Wafer enthalten 58,0 g Kohlenhydrate. Davon 49,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Choco Wafer?

100 g Choco Wafer enthalten 49,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Choco Wafer?

100 g Choco Wafer enthalten 88,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Choco Wafer?

100 g Choco Wafer enthalten 3,585 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Choco Wafer?

Die Hauptzutaten von Choco Wafer sind: Fettarmes Kakaopulver, Kakaobutter, Kakaomasse, Kokosnussöl, Lecithine.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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