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Pfannen-Gemüse - Fitness — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400 g EAN 4061458231930 Frische Gemüsemischungen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 42pro 100 g
Eiweiß: 1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,1 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 84 Kalorien. Pro 100 g: 42 Kalorien, 1,8 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	176 kJ / 42 kcal	351 kJ / 84 kcal (4%)
Fett	0,5 g	1 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	6,1 g	12,2 g (5%)
davon Zucker	3,3 g	6,6 g (7%)
Eiweiß	1,8 g	3,6 g (7%)
Salz	0,04 g	0,08 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

42 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,8 g

Kohlenhydrate6,1 g

Zucker3,3 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium16 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Pfannen-Gemüse - Fitness kaufen

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Zutaten

Brokkoli, Karotten, Lauch, Lila Spitzkohl, Süßkartoffel, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pfannen-Gemüse - Fitness?

100 g Pfannen-Gemüse - Fitness enthalten 42 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pfannen-Gemüse - Fitness?

100 g Pfannen-Gemüse - Fitness enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pfannen-Gemüse - Fitness?

100 g Pfannen-Gemüse - Fitness enthalten 6,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pfannen-Gemüse - Fitness?

100 g Pfannen-Gemüse - Fitness enthalten 3,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pfannen-Gemüse - Fitness?

100 g Pfannen-Gemüse - Fitness enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Pfannen-Gemüse - Fitness?

Die Hauptzutaten von Pfannen-Gemüse - Fitness sind: Brokkoli, Karotten, Lauch, Lila Spitzkohl, Süßkartoffel.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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