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Vital und Fit — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4061458055741 Getreide und Kartoffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 230pro 100 g
Eiweiß: 7,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 35,4 gpro 100 g
Fett: 4,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (56 g): 129 Kalorien. Pro 100 g: 230 Kalorien, 7,7 g Eiweiß, 4,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 56 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	964 kJ / 230 kcal	540 kJ / 129 kcal (6%)
Fett	4,8 g	2,7 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	0,4 g (2%)
Kohlenhydrate	35,4 g	19,8 g (8%)
davon Zucker	2,3 g	1,3 g (1%)
Ballaststoffe	7,0 g	3,9 g
Eiweiß	7,7 g	4,3 g (9%)
Salz	0,96 g	0,54 g (9%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

230 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,7 g

Kohlenhydrate35,4 g

Zucker2,3 g

Zugesetzter Zucker0,1 g

Ballaststoffe7,0 g

Fett4,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Natrium384 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Emulgator, Gerstenflocken, Gerstenmalz, Haferflocken, Hefe, Invertzuckersirup, Karamellsirup, Leinsamen, Malzextrakt, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumacetate, Natursauerteig, Roggenflocken, Roggenvollkornmehl, Säureregulator, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Teig, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Vital und Fit?

100 g Vital und Fit enthalten 230 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Vital und Fit?

100 g Vital und Fit enthalten 7,68 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Vital und Fit?

100 g Vital und Fit enthalten 35,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,32 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Vital und Fit?

100 g Vital und Fit enthalten 2,32 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Vital und Fit?

100 g Vital und Fit enthalten 384,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Vital und Fit?

100 g Vital und Fit enthalten 6,96 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Vital und Fit?

Die Hauptzutaten von Vital und Fit sind: Emulgator, Gerstenflocken, Gerstenmalz, Haferflocken, Hefe.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

21 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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