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Whole grain Müsli — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4056489296812 Müslis mit Früchten Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 376pro 100 g
Eiweiß: 9,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61,2 gpro 100 g
Fett: 8,3 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (50 g): 188 Kalorien. Pro 100 g: 376 Kalorien, 9,9 g Eiweiß, 8,3 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält NutsEnthält AvenaEnthält Trigo espelta

Nährwerte

Portionsgröße: 50 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1573 kJ / 376 kcal	787 kJ / 188 kcal (9%)
Fett	8,3 g	4,2 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	4,8 g	2,4 g (12%)
Kohlenhydrate	61,2 g	30,6 g (12%)
davon Zucker	17,7 g	8,8 g (10%)
Ballaststoffe	8,5 g	4,2 g
Eiweiß	9,9 g	5,0 g (10%)
Salz	0,08 g	0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

376 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,9 g

Kohlenhydrate61,2 g

Zucker17,7 g

Zugesetzter Zucker3,4 g

Ballaststoffe8,5 g

Fett8,3 g

Gesättigte Fettsäuren4,8 g

Natrium30 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Apfelstücke, Bananen, Dinkelweizenvollkornflocken, Emulgator, Erdbeere, Gefriergetrocknete Himbeerstücke, Gerstenmalzextrakt, Haselnusskerne, Honig, Kokosnuss, Kokosnussöl, Lecithine, Maisflakes, Meersalz, Rohrzucker, Rosine, Sonnenblumen, Vollkorn-Haferflocken

Allergene

Enthält: Gluten, Nuts, Avena, Trigo espelta

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans, Cacahuets, Fruits de closca

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Whole grain Müsli?

100 g Whole grain Müsli enthalten 376 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Whole grain Müsli?

100 g Whole grain Müsli enthalten 9,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Whole grain Müsli?

100 g Whole grain Müsli enthalten 61,2 g Kohlenhydrate. Davon 17,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Whole grain Müsli?

100 g Whole grain Müsli enthalten 17,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Whole grain Müsli?

100 g Whole grain Müsli enthalten 30,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Whole grain Müsli?

100 g Whole grain Müsli enthalten 8,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Whole grain Müsli?

Die Hauptzutaten von Whole grain Müsli sind: Apfelstücke, Bananen, Dinkelweizenvollkornflocken, Emulgator, Erdbeere.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

18 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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