Der leichte Räucherlachs — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 146pro 100 g
- Eiweiß
- 21 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 0 gpro 100 g
- Fett
- 7 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 146 Kalorien. Pro 100 g: 146 Kalorien, 21 g Eiweiß, 7 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 611 kJ / 146 kcal | 611 kJ / 146 kcal (7%) |
| Fett | 7 g | 7 g (10%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 1 g (5%) |
| Kohlenhydrate | 0 g | 0 g (0%) |
| davon Zucker | 0 g | 0 g (0%) |
| Ballaststoffe | 0,1 g | 0,1 g |
| Eiweiß | 21 g | 21 g (42%) |
| Salz | 2,55 g | 2,55 g (43%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Der leichte Räucherlachs kaufen
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−0,2 g Ges. Fettsäuren−1017 mg Natrium−14,3 Kalorien
Zutaten
Buchenholzrauch, Lachs, Natriumlactat, Säureregulator, Speisesalz
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Der leichte Räucherlachs?
100 g Der leichte Räucherlachs enthalten 146 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Der leichte Räucherlachs?
100 g Der leichte Räucherlachs enthalten 21,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Der leichte Räucherlachs?
100 g Der leichte Räucherlachs enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Der leichte Räucherlachs?
100 g Der leichte Räucherlachs enthalten 0,0 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Der leichte Räucherlachs?
100 g Der leichte Räucherlachs enthalten 1020,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Der leichte Räucherlachs?
100 g Der leichte Räucherlachs enthalten 0,125 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Der leichte Räucherlachs?
Die Hauptzutaten von Der leichte Räucherlachs sind: Buchenholzrauch, Lachs, Natriumlactat, Säureregulator, Speisesalz.
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