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Rinderminutensteaks — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

320g EAN 4056489037491 Rindersteaks Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 109pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 2,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rinderminutensteaks 109 Kalorien, 21 g Eiweiß und 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	456 kJ / 109 kcal
Fett	2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	21 g
Salz	0,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

109 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker1,1 g

Ballaststoffe0 g

Fett2,5 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Cholesterin74,7 mg

Natrium320 mg

Calcium10,8 mg

Kalium314 mg

Eisen5,6 mg

Vitamin A2,9 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Lidl Rinder-Hüftsteak Eiweiß 21 g · 104 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−268 mg Natrium−5 Kalorien
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−0,5 g Zucker−268 mg Natrium−5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Flüssigwürzung, Glukosesirup, Natrium, Natriumacetate, Rindfleisch, Säureregulator, Speisesalz, Stabilisator, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rinderminutensteaks?

100 g Rinderminutensteaks enthalten 109 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rinderminutensteaks?

100 g Rinderminutensteaks enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rinderminutensteaks?

100 g Rinderminutensteaks enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rinderminutensteaks?

100 g Rinderminutensteaks enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rinderminutensteaks?

100 g Rinderminutensteaks enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rinderminutensteaks?

100 g Rinderminutensteaks enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rinderminutensteaks?

Die Hauptzutaten von Rinderminutensteaks sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Citronensäure, Flüssigwürzung, Glukosesirup.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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