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Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

130 g EAN 4047247145091 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 186pro 100 g
Eiweiß: 16 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1,1 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft 186 Kalorien, 16 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	778 kJ / 186 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,6 g
Kohlenhydrate	1,1 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0,4 g
Eiweiß	16 g
Salz	0,70 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

186 Kalorien in 100 g

Eiweiß16 g

Kohlenhydrate1,1 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0,5 g

Ballaststoffe0,4 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren2,6 g

Cholesterin41,7 mg

Natrium280 mg

Calcium55,1 mg

Kalium282 mg

Eisen1,2 mg

Vitamin A28,6 mcg

Vitamin C1,5 mg

Vitamin D8,0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Sea Gold Fisch Seelachsfilets Eiweiß 17 g · 75 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2,5 g Ges. Fettsäuren−280 mg Natrium
Fjord Krone Schellfischfilets Eiweiß 17,9 g · 77 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2,4 g Ges. Fettsäuren−232 mg Natrium
Fish & More Zanderfilets Eiweiß 18 g · 81 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−2,3 g Ges. Fettsäuren−240 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Buchenholzrauch, Dextrose, Heringfilet, Paprika, Schwarzer Pfeffer, Speisesalz, Wasser, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Celery, Gluten, Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft?

100 g Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft enthalten 186 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft?

100 g Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft enthalten 16,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft?

100 g Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft enthalten 1,1 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft?

100 g Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft?

100 g Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft?

100 g Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft enthalten 0,397 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft?

Die Hauptzutaten von Bücklingsfilets mit Pfeffer, in Aufguss und eigenem Saft sind: Buchenholzrauch, Dextrose, Heringfilet, Paprika, Schwarzer Pfeffer.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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