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Lachs und Merretich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4045357058614 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 240pro 100 g
Eiweiß: 6,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4,1 gpro 100 g
Fett: 22 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Lachs und Merretich 240 Kalorien, 6,5 g Eiweiß und 22 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1004 kJ / 240 kcal
Fett	22 g
davon gesättigte Fettsäuren	14 g
Kohlenhydrate	4,1 g
davon Zucker	3,1 g
Eiweiß	6,5 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

240 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,5 g

Kohlenhydrate4,1 g

Zucker3,1 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett22 g

Gesättigte Fettsäuren14 g

Natrium440 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Schärdinger Cottagecheese Eiweiß 11 g · 97 kcal pro 100 g

−1,6 g Zucker−12,6 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium
Unsere Heimat Bio-Speisequark 20% Fett i. Tr. Eiweiß 12,5 g · 107 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−10,8 g Ges. Fettsäuren−424 mg Natrium
Milbona Körniger Frischkäse Eiweiß 11,5 g · 98 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−11 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

A, Br O Pf 1627, Butter, Crème fraîche, E931, F T, Frischkäse, Gewürze, Kren, Lachs, Me Halth Peden Lon Hosinonis, Meerrettich, Milchsäure, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Stärke, Stickstoff, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lachs und Merretich?

100 g Lachs und Merretich enthalten 240 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lachs und Merretich?

100 g Lachs und Merretich enthalten 6,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lachs und Merretich?

100 g Lachs und Merretich enthalten 4,1 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lachs und Merretich?

100 g Lachs und Merretich enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lachs und Merretich?

100 g Lachs und Merretich enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Lachs und Merretich?

Die Hauptzutaten von Lachs und Merretich sind: A, Br O Pf 1627, Butter, Crème fraîche, E931.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

19 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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