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Joghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4040600990208 Fruchtjoghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 90pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12 gpro 100 g
Fett: 3,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Joghurt 90 Kalorien, 3,5 g Eiweiß und 3,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	377 kJ / 90 kcal
Fett	3,1 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,1 g
Kohlenhydrate	12 g
davon Zucker	12 g
Eiweiß	3,5 g
Salz	0,20 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

90 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate12 g

Zucker12 g

Zugesetzter Zucker6 g

Fett3,1 g

Gesättigte Fettsäuren2,1 g

Natrium80 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

E440a, Färbendes Pflanzenkonzentrat, Joghurt, Karkadeblüten, Karotten, Kirsch, Kirschsaft aus Kirschsaftkonzentrat, Modifizierte Stärke, Natriumcitrate, Natürliches Aroma, Pektine, Rote Bete, Säureregulator, Verdickungsmittel, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 90 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 12,0 g Kohlenhydrate. Davon 12,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 12,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Joghurt?

100 g Joghurt enthalten 80,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Joghurt?

Die Hauptzutaten von Joghurt sind: E440a, Färbendes Pflanzenkonzentrat, Joghurt, Karkadeblüten, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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