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Tomato Sauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

822g EAN 27000390238 Tomatensaucen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 32,3pro 100 g
Eiweiß: 0,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 6,5 gpro 100 g
Fett: 0 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (62 g): 20 Kalorien. Pro 100 g: 32,3 Kalorien, 0,8 g Eiweiß, 0 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 62 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	135 kJ / 32 kcal	84 kJ / 20 kcal (1%)
Fett	0 g	0 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	6,5 g	4,0 g (2%)
davon Zucker	3,2 g	2,0 g (2%)
Ballaststoffe	0,8 g	0,5 g
Eiweiß	0,8 g	0,5 g (1%)
Salz	1,25 g	0,78 g (13%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

32,3 Kalorien in 100 g

Eiweiß0,8 g

Kohlenhydrate6,5 g

Zucker3,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett0 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium500 mg

Calcium16,2 mg

Kalium323 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Belbake Tomaten gehackt Eiweiß 1,3 g · 20 kcal pro 100 g

−2,8 g Zucker−480 mg Natrium−12,3 Kalorien
Belfiore Salsa al pomodoro Eiweiß 1,3 g · 23 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−420 mg Natrium
MUTTI Polpa Eiweiß 1,2 g · 12,4 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−382 mg Natrium−19,9 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Citronensäure, Knoblauch, Rote Paprika, Speisesalz, Tomatenkonzentrat, Tomatenmark, Wasser, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomato Sauce?

100 g Tomato Sauce enthalten 32 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomato Sauce?

100 g Tomato Sauce enthalten 0,806 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomato Sauce?

100 g Tomato Sauce enthalten 6,452 g Kohlenhydrate. Davon 3,226 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomato Sauce?

100 g Tomato Sauce enthalten 3,226 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomato Sauce?

100 g Tomato Sauce enthalten 500,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomato Sauce?

100 g Tomato Sauce enthalten 0,806 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomato Sauce?

Die Hauptzutaten von Tomato Sauce sind: Citronensäure, Knoblauch, Rote Paprika, Speisesalz, Tomatenkonzentrat.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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