Cous Cous Mediterráneo — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 365pro 100 g
- Eiweiß
- 12 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 69 gpro 100 g
- Fett
- 3,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (75 g): 274 Kalorien. Pro 100 g: 365 Kalorien, 12 g Eiweiß, 3,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 75 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 1527 kJ / 365 kcal | 1145 kJ / 274 kcal (14%) |
| Fett | 3,6 g | 2,7 g (4%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 0,8 g (4%) |
| Kohlenhydrate | 69 g | 51,8 g (20%) |
| davon Zucker | 4,9 g | 3,7 g (4%) |
| Ballaststoffe | 6 g | 4,5 g |
| Eiweiß | 12 g | 9 g (18%) |
| Salz | 0,35 g | 0,26 g (4%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Hartweizengrieß, Knoblauch, Oregano, Schnittlauch, Schwarze Oliven, Schwarzer Pfeffer, Sesam, Tomate, Zucchini
Allergene
Enthält: Gluten, Sesame seeds
Kann enthalten: Celery
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Cous Cous Mediterráneo?
100 g Cous Cous Mediterráneo enthalten 365 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Cous Cous Mediterráneo?
100 g Cous Cous Mediterráneo enthalten 12,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Cous Cous Mediterráneo?
100 g Cous Cous Mediterráneo enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 4,9 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Cous Cous Mediterráneo?
100 g Cous Cous Mediterráneo enthalten 4,9 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Cous Cous Mediterráneo?
100 g Cous Cous Mediterráneo enthalten 140,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Cous Cous Mediterráneo?
100 g Cous Cous Mediterráneo enthalten 6,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Cous Cous Mediterráneo?
Die Hauptzutaten von Cous Cous Mediterráneo sind: Hartweizengrieß, Knoblauch, Oregano, Schnittlauch, Schwarze Oliven.
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