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Tomatensauce — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

350 g EAN 4021851255681 Tomatensaucen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 57pro 100 g
Eiweiß: 1,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,5 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (350 g): 200 Kalorien. Pro 100 g: 57 Kalorien, 1,4 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 350 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	238 kJ / 57 kcal	835 kJ / 200 kcal (10%)
Fett	2,7 g	9,5 g (14%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	5,5 g	19,2 g (7%)
davon Zucker	5,3 g	18,6 g (21%)
Ballaststoffe	1,3 g	4,6 g
Eiweiß	1,4 g	4,9 g (10%)
Salz	1 g	3,50 g (58%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

57 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,4 g

Kohlenhydrate5,5 g

Zucker5,3 g

Zugesetzter Zucker0,7 g

Ballaststoffe1,3 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Cholesterin0 mg

Natrium400 mg

Calcium13,7 mg

Kalium285 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C13,8 mg

Vitamin D0,0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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K-CLASSIC Passata rustica Tomaten Protein 2,1 g · 41 kcal per 100 g

−2,5 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−384 mg Natrium
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−1 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−396 mg Natrium
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−1,8 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−308 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Majoran, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Oregano, Rohrohrzucker, Tomatenmark, Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomatensauce?

100 g Tomatensauce enthalten 57 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomatensauce?

100 g Tomatensauce enthalten 1,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomatensauce?

100 g Tomatensauce enthalten 5,5 g Kohlenhydrate. Davon 5,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomatensauce?

100 g Tomatensauce enthalten 5,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomatensauce?

100 g Tomatensauce enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tomatensauce?

100 g Tomatensauce enthalten 1,326 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tomatensauce?

Die Hauptzutaten von Tomatensauce sind: Basilikum, Majoran, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Oregano.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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