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Porridge cup Früchte — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

65 g EAN 4019339636039 Porridge with fruits Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 363pro 100 g
Eiweiß: 9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 6,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Porridge cup Früchte 363 Kalorien, 9,8 g Eiweiß und 6,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1519 kJ / 363 kcal
Fett	6,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,3 g
Kohlenhydrate	61 g
davon Zucker	18 g
Ballaststoffe	9,2 g
Eiweiß	9,8 g
Salz	0,19 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

363 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,8 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker18 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,2 g

Fett6,4 g

Gesättigte Fettsäuren1,3 g

Natrium76 mg

Zutatenhinweise

Enthält peanut Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Rewe Beste Wahl Porridge Apfel Zimt Eiweiß 12 g · 354 kcal pro 100 g

−10 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−72 mg Natrium
Organic Farm Porridge Haferbrei mit Beeren Eiweiß 11,6 g · 361 kcal pro 100 g

−7,1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−72 mg Natrium
Rewe Porridge Beere Eiweiß 12,6 g · 362 kcal pro 100 g

−8,8 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−68 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Bananen, Dattel, Haferflocken, Mango, Meersalz, Reismehl, Tigernuss, Zimt

Allergene

Kann enthalten: Nuts, Peanuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Porridge cup Früchte?

100 g Porridge cup Früchte enthalten 363 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Porridge cup Früchte?

100 g Porridge cup Früchte enthalten 9,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Porridge cup Früchte?

100 g Porridge cup Früchte enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 18,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Porridge cup Früchte?

100 g Porridge cup Früchte enthalten 18,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Porridge cup Früchte?

100 g Porridge cup Früchte enthalten 76,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Porridge cup Früchte?

100 g Porridge cup Früchte enthalten 9,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Porridge cup Früchte?

Die Hauptzutaten von Porridge cup Früchte sind: Bananen, Dattel, Haferflocken, Mango, Meersalz.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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