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Kräuter Quark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 Gramm EAN 4019300162093 Cream cheeses Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 138pro 100 g
Eiweiß: 8,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,8 gpro 100 g
Fett: 10 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kräuter Quark 138 Kalorien, 8,2 g Eiweiß und 10 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält MilkEnthält Mustard

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	577 kJ / 138 kcal
Fett	10 g
davon gesättigte Fettsäuren	7,1 g
Kohlenhydrate	3,8 g
davon Zucker	3,1 g
Ballaststoffe	0,8 g
Eiweiß	8,2 g
Salz	1,13 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

138 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,2 g

Kohlenhydrate3,8 g

Zucker3,1 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Ballaststoffe0,8 g

Fett10 g

Gesättigte Fettsäuren7,1 g

Cholesterin75,7 mg

Natrium452 mg

Calcium444 mg

Kalium149 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A187 mcg

Vitamin C6,0 mg

Vitamin D0,2 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Milbona Körniger Frischkäse Eiweiß 11,5 g · 98 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−4,1 g Ges. Fettsäuren−452 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Essigsäure, Knoblauch, Meerrettich, Modifizierte Kartoffelstärke, Petersilie, Pfeffer, Quark, Rahm, Säuerungsmittel, Schnittlauch, Senf, Speisesalz, Zucker, Zwiebel

Allergene

Enthält: Milk, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kräuter Quark?

100 g Kräuter Quark enthalten 138 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kräuter Quark?

100 g Kräuter Quark enthalten 8,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kräuter Quark?

100 g Kräuter Quark enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,1 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kräuter Quark?

100 g Kräuter Quark enthalten 3,1 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kräuter Quark?

100 g Kräuter Quark enthalten 452,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kräuter Quark?

100 g Kräuter Quark enthalten 0,835 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kräuter Quark?

Die Hauptzutaten von Kräuter Quark sind: Essigsäure, Knoblauch, Meerrettich, Modifizierte Kartoffelstärke, Petersilie.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

14 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

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