Linsen Aufstrich — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 144pro 100 g
- Eiweiß
- 4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 11,5 gpro 100 g
- Fett
- 8,5 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 144 Kalorien. Pro 100 g: 144 Kalorien, 4 g Eiweiß, 8,5 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 602 kJ / 144 kcal | 602 kJ / 144 kcal (7%) |
| Fett | 8,5 g | 8,5 g (12%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 g | 1 g (5%) |
| Kohlenhydrate | 11,5 g | 11,5 g (4%) |
| davon Zucker | 3,7 g | 3,7 g (4%) |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 2,8 g |
| Eiweiß | 4 g | 4 g (8%) |
| Salz | 1 g | 1 g (17%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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−2,7 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−120 mg Natrium
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Zutaten
Gemahlener Ingwer, Grüne Linsen, Iwasser, Mark Zweifach Konzentriert, Misopaste, Paprika, Pflanzlicher Brotaufstrich Mit Tomaten, Reis, Sojabohne, Sonnenblumenöl, Soßkartoffeln, Speisesalz, Tamari Sojasauce 4 Shilitake Pilze, Tomate, Wasser, Zitronensaft aus Zitronensaftkonzentrat, Zwiebel
Allergene
Enthält: Soybeans
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Linsen Aufstrich?
100 g Linsen Aufstrich enthalten 144 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Linsen Aufstrich?
100 g Linsen Aufstrich enthalten 4,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Linsen Aufstrich?
100 g Linsen Aufstrich enthalten 11,5 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Linsen Aufstrich?
100 g Linsen Aufstrich enthalten 3,7 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Linsen Aufstrich?
100 g Linsen Aufstrich enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Linsen Aufstrich?
100 g Linsen Aufstrich enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Linsen Aufstrich?
Die Hauptzutaten von Linsen Aufstrich sind: Gemahlener Ingwer, Grüne Linsen, Iwasser, Mark Zweifach Konzentriert, Misopaste.
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