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Pancakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120g EAN 4015537003529 Crepes And Galettes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 508pro 100 g
Eiweiß: 15 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 46 gpro 100 g
Fett: 29 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pancakes 508 Kalorien, 15 g Eiweiß und 29 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2125 kJ / 508 kcal
Fett	29 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,7 g
Kohlenhydrate	46 g
davon Zucker	24 g
Ballaststoffe	2,9 g
Eiweiß	15 g
Salz	0,58 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

508 Kalorien in 100 g

Eiweiß15 g

Kohlenhydrate46 g

Zucker24 g

Zugesetzter Zucker53,3 g

Ballaststoffe2,9 g

Fett29 g

Gesättigte Fettsäuren1,7 g

Cholesterin92,9 mg

Natrium232 mg

Calcium23,1 mg

Kalium55,6 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A42,5 mcg

Vitamin C0,1 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

näno supps Pancake protein Eiweiß 35,5 g · 302 kcal pro 100 g

−17,8 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−124 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Ammoniumcarbonate, Backtriebmittel, Bourbon Vanille Extrakt, Ei, Erbsenprotein, Guarkernmehl, Kartoffelstärke, Lupinenmehl, Maisstärke, Natriumcarbonate, Reismehl, Rohrzucker, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasser

Allergene

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pancakes?

100 g Pancakes enthalten 508 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pancakes?

100 g Pancakes enthalten 15,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pancakes?

100 g Pancakes enthalten 46,0 g Kohlenhydrate. Davon 24,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pancakes?

100 g Pancakes enthalten 24,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pancakes?

100 g Pancakes enthalten 232,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pancakes?

100 g Pancakes enthalten 2,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pancakes?

Die Hauptzutaten von Pancakes sind: Ammoniumcarbonate, Backtriebmittel, Bourbon Vanille Extrakt, Ei, Erbsenprotein.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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