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Mehrkorn Kaiser brötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4009097015030 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 286pro 100 g
Eiweiß: 9,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 43 gpro 100 g
Fett: 7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (55 g): 157 Kalorien. Pro 100 g: 286 Kalorien, 9,6 g Eiweiß, 7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 55 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1197 kJ / 286 kcal	658 kJ / 157 kcal (8%)
Fett	7 g	3,9 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,1 g	0,6 g (3%)
Kohlenhydrate	43 g	23,6 g (9%)
davon Zucker	2 g	1,1 g (1%)
Eiweiß	9,6 g	5,3 g (11%)
Salz	1,30 g	0,72 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

286 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,6 g

Kohlenhydrate43 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Fett7 g

Gesättigte Fettsäuren1,1 g

Natrium520 mg

Zutatenhinweise

Enthält added sugars or syrups Enthält milk Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

BenFit High Protein Brötchen Eiweiß 12 g · 206 kcal pro 100 g

−1,1 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−132 mg Natrium
Bakkerij Holland Petit Pain Braun Eiweiß 10,5 g · 254 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−140 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Gerstenmalzextrakt, Hefe, Jodsalz, Kaliumiodat, Leinsamen, Natriumacetate, Roggenvollkornschrot, Säureregulator, Sesam, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Teig, Vollkorn-Haferflocken, Wasser, Weizenmehl

Allergene

Enthält: Gluten, Sesame seeds

Kann enthalten: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mehrkorn Kaiser brötchen?

100 g Mehrkorn Kaiser brötchen enthalten 286 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mehrkorn Kaiser brötchen?

100 g Mehrkorn Kaiser brötchen enthalten 9,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mehrkorn Kaiser brötchen?

100 g Mehrkorn Kaiser brötchen enthalten 43,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mehrkorn Kaiser brötchen?

100 g Mehrkorn Kaiser brötchen enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mehrkorn Kaiser brötchen?

100 g Mehrkorn Kaiser brötchen enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Mehrkorn Kaiser brötchen?

Die Hauptzutaten von Mehrkorn Kaiser brötchen sind: Dextrose, Gerstenmalzextrakt, Hefe, Jodsalz, Kaliumiodat.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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