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Tomaten-Gurken-Suppe — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

390 ml EAN 4008002541619 Dosensuppen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 43pro 100 ml
Eiweiß: 0,7 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 3,8 gpro 100 ml
Fett: 2,6 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Tomaten-Gurken-Suppe 43 Kalorien, 0,7 g Eiweiß und 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml
Brennwert	180 kJ / 43 kcal
Fett	2,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,4 g
Kohlenhydrate	3,8 g
davon Zucker	3,4 g
Eiweiß	0,7 g
Salz	1,32 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

43 Kalorien in 100 ml

Eiweiß0,7 g

Kohlenhydrate3,8 g

Zucker3,4 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Fett2,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,4 g

Natrium528 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Erasco Feurige Thai-Suppe Eiweiß 1,4 g · 30 kcal pro 100 g

−3,1 g Zucker−527 mg Natrium−13 Kalorien
Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe Eiweiß 1,6 g · 22 kcal pro 100 g

−2,7 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−176 mg Natrium
K-Classic Gemüsesuppe nach italienischer Art Eiweiß 1,6 g · 38 kcal pro 100 g

−2,1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−248 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Basilikum, Frühlingslauch, Gurken 16, Knoblauch, Modifizierte Wachsmaisstärke, Olivenöl, Paprika, Peperoni, Petersilie, Sellerie, Speisesalz, Tomate, Wasser, Zitronensaft, Zucker, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tomaten-Gurken-Suppe?

100 g Tomaten-Gurken-Suppe enthalten 43 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tomaten-Gurken-Suppe?

100 g Tomaten-Gurken-Suppe enthalten 0,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tomaten-Gurken-Suppe?

100 g Tomaten-Gurken-Suppe enthalten 3,8 g Kohlenhydrate. Davon 3,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tomaten-Gurken-Suppe?

100 g Tomaten-Gurken-Suppe enthalten 3,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tomaten-Gurken-Suppe?

100 g Tomaten-Gurken-Suppe enthalten 528,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Tomaten-Gurken-Suppe?

Die Hauptzutaten von Tomaten-Gurken-Suppe sind: Basilikum, Frühlingslauch, Gurken 16, Knoblauch, Modifizierte Wachsmaisstärke.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

16 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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