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Rösti Fries — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4006934778554 Fries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 241pro 100 g
Eiweiß: 3,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 36 gpro 100 g
Fett: 9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Rösti Fries 241 Kalorien, 3,1 g Eiweiß und 9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1008 kJ / 241 kcal
Fett	9 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	36 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	1,5 g
Eiweiß	3,1 g
Salz	1,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

241 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,1 g

Kohlenhydrate36 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0,2 g

Ballaststoffe1,5 g

Fett9 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin0 mg

Natrium520 mg

Calcium6,9 mg

Kalium255 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C1,9 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

kaufland Bio Pommes Frites Eiweiß 3,1 g · 194 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−500 mg Natrium
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−0,4 g Ges. Fettsäuren−508 mg Natrium−63 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Citronensäure, Dextrose, Gewürze, Kartoffelflocken, Mehl, Rapsöl, Reis, Speisesalz, Stärke

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rösti Fries?

100 g Rösti Fries enthalten 241 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rösti Fries?

100 g Rösti Fries enthalten 3,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rösti Fries?

100 g Rösti Fries enthalten 36,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rösti Fries?

100 g Rösti Fries enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rösti Fries?

100 g Rösti Fries enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rösti Fries?

100 g Rösti Fries enthalten 1,454 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rösti Fries?

Die Hauptzutaten von Rösti Fries sind: Antioxidant, Citronensäure, Dextrose, Gewürze, Kartoffelflocken.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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