Alternativen zu Lachs

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Aldi Gegrillte Thunmakrelen-Filets - Classic +29 Kalorien+18,1 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    206Kalorien 25Eiweiß 12Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Grillmeister Grill-Lachs (Kräuter) +29 Kalorien+12,2 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    206Kalorien 19,1Eiweiß 14,4Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Grillmeister/LIDL Grill-Lachs, Knoblauch-Pfeffer +21 Kalorien+12,4 g Eiweiß+1,5 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    198Kalorien 19,3Eiweiß 13,4Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    Armada Herings-Snack +171 Kalorien+8,1 g Eiweiß+2,5 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    348Kalorien 15Eiweiß 32Fett 4,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Rügen Fisch Kieler Sprotten +72 Kalorien+8,1 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Rügen Fisch Kieler Sprotten in Pflanzenöl, eigenem Saft +72 Kalorien+8,1 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    249Kalorien 15Eiweiß 21Fett 4,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    DOVGAN.DE Kieler Sprotten in Rapsöl +47 Kalorien+14,1 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    224Kalorien 21Eiweiß 15Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Pelican Lachs +43 Kalorien+12,1 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    220Kalorien 19Eiweiß 16Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Edeka Lachs +15 Kalorien+14,1 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    192Kalorien 21Eiweiß 12Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Fischerstolz Lachs bio +24 Kalorien+13,8 g Eiweiß+1,1 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    201Kalorien 20,7Eiweiß 13,1Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    REWE Beste Wahl Lachs ohne Haut +52 Kalorien+13,1 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    229Kalorien 20Eiweiß 14,5Fett 2,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Lachs tiefgefroren +25 Kalorien+13,1 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    202Kalorien 20Eiweiß 14Fett 2,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Ja Lachsfilet +21 Kalorien+12,1 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    198Kalorien 19Eiweiß 13,5Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    ja! Lachsfilet Natur Mit Haut +16 Kalorien+12,1 g Eiweiß−4,1 g Zucker
    193Kalorien 19Eiweiß 13Fett 1,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Norfisk Lachsforelle −21 Kalorien+14,1 g Eiweiß+1,0 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    156Kalorien 21Eiweiß 8Fett 2,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Rewe Lachsforelle geräuchert −34 Kalorien+13,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    143Kalorien 20Eiweiß 7Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    S-Budget Lachsforellenfilett −29 Kalorien+14,1 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    148Kalorien 21Eiweiß 7,2Fett 1,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    Migros lachsrückfilet −7 Kalorien+16,1 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    170Kalorien 23Eiweiß 8,7Fett 1,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Fischerstolz Lachsseite +30 Kalorien+13,5 g Eiweiß+0,2 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    207Kalorien 20,4Eiweiß 14Fett 1,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Nixe Mackerel +93,5 Kalorien+14,0 g Eiweiß+1,7 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    270Kalorien 20,9Eiweiß 20,9Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Fontaine Makrelen Filet +85 Kalorien+18,1 g Eiweiß+1,4 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    262Kalorien 25Eiweiß 18Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Edeka Makrelen Filets +78 Kalorien+14,1 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Saupiquet Makrelen Filets +136 Kalorien+10,1 g Eiweiß+4,2 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    313Kalorien 17Eiweiß 27Fett 5,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Dreimaster Makrelen Filets +78 Kalorien+14,1 g Eiweiß+1,9 g Ges. Fettsäuren−4,1 g Zucker
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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