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Makrelen Filets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

125 g EAN 4311501491270 Fischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 255pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 19 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (125 g): 319 Kalorien. Pro 100 g: 255 Kalorien, 21 g Eiweiß, 19 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 125 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1067 kJ / 255 kcal	1334 kJ / 319 kcal (16%)
Fett	19 g	23,8 g (34%)
davon gesättigte Fettsäuren	3,6 g	4,5 g (23%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	21 g	26,2 g (53%)
Salz	0,71 g	0,89 g (15%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

255 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett19 g

Gesättigte Fettsäuren3,6 g

Natrium284 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Atlantische Makrele, Lla, Makrelenhi Sonnenblumenöl, Mit Umschließung Netzen Und Hebenetzen, Nördliche Nordsee, Norwgische See, Pelagisce Scherbrettnetze, Ringwaden, Schleppnetzen, Speisesalz Makrele, Va

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrelen Filets?

100 g Makrelen Filets enthalten 255 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrelen Filets?

100 g Makrelen Filets enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelen Filets?

100 g Makrelen Filets enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrelen Filets?

100 g Makrelen Filets enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelen Filets?

100 g Makrelen Filets enthalten 284,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Makrelen Filets?

Die Hauptzutaten von Makrelen Filets sind: Atlantische Makrele, Lla, Makrelenhi Sonnenblumenöl, Mit Umschließung Netzen Und Hebenetzen, Nördliche Nordsee.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

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Nährwertverteilung

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