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Gourmet-Schinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

60 g EAN 4006229029033 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 213pro 100 g
Eiweiß: 28 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,6 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Gourmet-Schinken 213 Kalorien, 28 g Eiweiß und 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	893 kJ / 213 kcal
Fett	11 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,4 g
Kohlenhydrate	0,6 g
davon Zucker	0,4 g
Eiweiß	28 g
Salz	4 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

213 Kalorien in 100 g

Eiweiß28 g

Kohlenhydrate0,6 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker3,7 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren4,4 g

Natrium1600 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

denner Viande séchée de boeuf Eiweiß 38 g · 210 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−4,4 g Ges. Fettsäuren−1600 mg Natrium
Saucisson de l'Ardèche Eiweiß 29,1 g · 205 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−1552 mg Natrium
Ja Schweine-Stielkotelett Eiweiß 29,1 g · 205 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−1552 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Dextrose, Gewürze, Glukosesirup, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Meersalz, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Reifungskulturen, Schweineschinken, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gourmet-Schinken?

100 g Gourmet-Schinken enthalten 213 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gourmet-Schinken?

100 g Gourmet-Schinken enthalten 28,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gourmet-Schinken?

100 g Gourmet-Schinken enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gourmet-Schinken?

100 g Gourmet-Schinken enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gourmet-Schinken?

100 g Gourmet-Schinken enthalten 1600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Gourmet-Schinken?

Die Hauptzutaten von Gourmet-Schinken sind: Antioxidant, Dextrose, Gewürze, Glukosesirup, Kaliumnitrat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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