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Knäckebrot Käse & Kürbiskern — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4005561007839 Knäckebrote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 444pro 100 g
Eiweiß: 17 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 48 gpro 100 g
Fett: 18 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Knäckebrot Käse & Kürbiskern 444 Kalorien, 17 g Eiweiß und 18 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1858 kJ / 444 kcal
Fett	18 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,2 g
Kohlenhydrate	48 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	11 g
Eiweiß	17 g
Salz	1,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

444 Kalorien in 100 g

Eiweiß17 g

Kohlenhydrate48 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe11 g

Fett18 g

Gesättigte Fettsäuren4,2 g

Cholesterin14,4 mg

Natrium600 mg

Calcium165 mg

Kalium312 mg

Eisen2,2 mg

Vitamin A37,1 mcg

Vitamin C2,4 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkelvollkornflocken, Emmentaler, Hefe, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen, Meersalz, Reismehl, Roggenvollkornmehl, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Sonnenblumenöl, Vollkornweizenmehl

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knäckebrot Käse & Kürbiskern?

100 g Knäckebrot Käse & Kürbiskern enthalten 444 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knäckebrot Käse & Kürbiskern?

100 g Knäckebrot Käse & Kürbiskern enthalten 17,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knäckebrot Käse & Kürbiskern?

100 g Knäckebrot Käse & Kürbiskern enthalten 48,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knäckebrot Käse & Kürbiskern?

100 g Knäckebrot Käse & Kürbiskern enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knäckebrot Käse & Kürbiskern?

100 g Knäckebrot Käse & Kürbiskern enthalten 600,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knäckebrot Käse & Kürbiskern?

100 g Knäckebrot Käse & Kürbiskern enthalten 11,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knäckebrot Käse & Kürbiskern?

Die Hauptzutaten von Knäckebrot Käse & Kürbiskern sind: Dinkelvollkornflocken, Emmentaler, Hefe, Kürbis, Kürbiskern.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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