Erdnüsse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 619pro 100 g
- Eiweiß
- 24 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 11 gpro 100 g
- Fett
- 51 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (30 g): 186 Kalorien. Pro 100 g: 619 Kalorien, 24 g Eiweiß, 51 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 30 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 2590 kJ / 619 kcal | 777 kJ / 186 kcal (9%) |
| Fett | 51 g | 15,3 g (22%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 7,8 g | 2,3 g (12%) |
| Kohlenhydrate | 11 g | 3,3 g (1%) |
| davon Zucker | 5,2 g | 1,6 g (2%) |
| Ballaststoffe | 8,2 g | 2,5 g |
| Eiweiß | 24 g | 7,2 g (14%) |
| Salz | 1 g | 0,30 g (5%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
Erdnüsse kaufen
Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen LinksZutaten
Cashewnusse, Erdnuss, Haselnuss, Mandel, Paranuss, Pekannuss, Pistazien Macadamianüsse, Sonnenblumenöl, Speisesalz, Walnusse
Allergene
Kann enthalten: Nuts
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 619 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 24,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 5,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnüsse?
100 g Erdnüsse enthalten 8,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Erdnüsse?
Die Hauptzutaten von Erdnüsse sind: Cashewnusse, Erdnuss, Haselnuss, Mandel, Paranuss.
Ähnliche Produkte
Verarbeitungsgrad
Nährwertverteilung
Makronährstoffe
Fettarten
Passende Ratgeber
Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:
- Nutri-Score erklärt: Berechnung, Bedeutung und Grenzen
- Nährwerttabelle richtig lesen: pro 100 g, Portion und Referenzmenge
- Zucker in Lebensmitteln: Zutatenliste, Synonyme und Angaben
- Salz und Natrium: Angaben auf dem Etikett verstehen
- E-Nummern und Zusatzstoffe: Zulassung und Kennzeichnung in der EU
Produkte nach Nährwert entdecken
Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:
Mehr von ültje
Nährwerte weiterer Produkte von ültje:
Alle Produkte von ültje →