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Kartoffelpuffer — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

900g EAN 4003880133666 Gefrohrene Kartoffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 113pro 100 g
Eiweiß: 3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (60 g): 68 Kalorien. Pro 100 g: 113 Kalorien, 3 g Eiweiß, 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Eggs

Nährwerte

Portionsgröße: 60 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	473 kJ / 113 kcal	284 kJ / 68 kcal (3%)
Fett	1 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (0%)
Kohlenhydrate	22 g	13,2 g (5%)
davon Zucker	2 g	1,2 g (1%)
Ballaststoffe	2 g	1,2 g
Eiweiß	3 g	1,8 g (4%)
Salz	1,20 g	0,72 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

113 Kalorien in 100 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate22 g

Zucker2 g

Zugesetzter Zucker0,6 g

Ballaststoffe2 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium480 mg

Calcium10,2 mg

Kalium246 mg

Eisen0,2 mg

Vitamin A1,1 mcg

Vitamin C2,6 mg

Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dextrose, Gewürze, Hühnervolleipulver, Kartoffel, Rapsöl, Speisesalz, Stärke, Zitronensaft, Zwiebel

Allergene

Enthält: Eggs

Kann enthalten: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 113 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 2,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kartoffelpuffer?

100 g Kartoffelpuffer enthalten 2,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kartoffelpuffer?

Die Hauptzutaten von Kartoffelpuffer sind: Dextrose, Gewürze, Hühnervolleipulver, Kartoffel, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

9 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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