Der Norderneyer

Seeluftschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

70g EAN 4003436019208 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 229pro 100 g
Eiweiß: 29 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,6 gpro 100 g
Fett: 13 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Seeluftschinken 229 Kalorien, 29 g Eiweiß und 13 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	958 kJ / 229 kcal
Fett	13 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,4 g
Kohlenhydrate	0,6 g
davon Zucker	0,6 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	29 g
Salz	5 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

229 Kalorien in 100 g

Eiweiß29 g

Kohlenhydrate0,6 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker2,5 g

Ballaststoffe0 g

Fett13 g

Gesättigte Fettsäuren5,4 g

Cholesterin70,7 mg

Natrium2000 mg

Calcium13,9 mg

Kalium346 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,1 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

denner Viande séchée de boeuf Eiweiß 38 g · 210 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−5,4 g Ges. Fettsäuren−2000 mg Natrium
Saucisson de l'Ardèche Eiweiß 29,1 g · 205 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−1952 mg Natrium
Ja Schweine-Stielkotelett Eiweiß 29,1 g · 205 kcal pro 100 g

−0,6 g Zucker−1,9 g Ges. Fettsäuren−1952 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Dextrose, Gewürze, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff, Meersalz, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Sellerie, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Seeluftschinken?

100 g Seeluftschinken enthalten 229 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Seeluftschinken?

100 g Seeluftschinken enthalten 29,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Seeluftschinken?

100 g Seeluftschinken enthalten 0,6 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Seeluftschinken?

100 g Seeluftschinken enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Seeluftschinken?

100 g Seeluftschinken enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Seeluftschinken?

100 g Seeluftschinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Seeluftschinken?

Die Hauptzutaten von Seeluftschinken sind: Antioxidant, Dextrose, Gewürze, Kaliumnitrat, Konservierungsstoff.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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