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Putenschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

70 g EAN 4001956547645 Aufschnitt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 162pro 100 g
Eiweiß: 30 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 162 Kalorien. Pro 100 g: 162 Kalorien, 30 g Eiweiß, 4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	678 kJ / 162 kcal	678 kJ / 162 kcal (8%)
Fett	4 g	4 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	1 g	1 g (0%)
davon Zucker	1 g	1 g (1%)
Ballaststoffe	0 g	0 g
Eiweiß	30 g	30 g (60%)
Salz	4,30 g	4,30 g (72%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

162 Kalorien in 100 g

Eiweiß30 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker2,6 g

Ballaststoffe0 g

Fett4 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin60,7 mg

Natrium1720 mg

Calcium10,1 mg

Kalium217 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Buchenholzrauch, Gewürz Extrakte, Jodsalz, Kaliumiodat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Putenoberkeulen, Reifungskulturen, Traubenzucker, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Putenschinken?

100 g Putenschinken enthalten 162 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Putenschinken?

100 g Putenschinken enthalten 30,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Putenschinken?

100 g Putenschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Putenschinken?

100 g Putenschinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Putenschinken?

100 g Putenschinken enthalten 1720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Putenschinken?

100 g Putenschinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Putenschinken?

Die Hauptzutaten von Putenschinken sind: Antioxidant, Buchenholzrauch, Gewürz Extrakte, Jodsalz, Kaliumiodat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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