Eierspätzle — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 171pro 100 g
- Eiweiß
- 6 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 30 gpro 100 g
- Fett
- 2,6 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (200 g): 342 Kalorien. Pro 100 g: 171 Kalorien, 6 g Eiweiß, 2,6 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 200 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 715 kJ / 171 kcal | 1431 kJ / 342 kcal (17%) |
| Fett | 2,6 g | 5,2 g (7%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | 1 g (5%) |
| Kohlenhydrate | 30 g | 60 g (23%) |
| davon Zucker | 0,5 g | 1 g (1%) |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 7,8 g |
| Eiweiß | 6 g | 12 g (24%) |
| Salz | 1 g | 2 g (33%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Ingredient flags
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Citronensäure, Eier aus Bodenhaltung, Gewürz Extrakte, Rapsöl, Säuerungsmittel, Speisesalz, Vollei, Wasser, Weizenmehl
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Eierspätzle?
100 g Eierspätzle enthalten 171 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Eierspätzle?
100 g Eierspätzle enthalten 6,0 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Eierspätzle?
100 g Eierspätzle enthalten 30,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Eierspätzle?
100 g Eierspätzle enthalten 0,5 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Eierspätzle?
100 g Eierspätzle enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Eierspätzle?
100 g Eierspätzle enthalten 3,91 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Eierspätzle?
Die Hauptzutaten von Eierspätzle sind: Citronensäure, Eier aus Bodenhaltung, Gewürz Extrakte, Rapsöl, Säuerungsmittel.
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