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Saftschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4000582309993 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 107pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 2,5 gpro 100 g

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Pro Portion (20 g): 21 Kalorien. Pro 100 g: 107 Kalorien, 20 g Eiweiß, 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 20 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	448 kJ / 107 kcal	90 kJ / 21 kcal (1%)
Fett	2,5 g	0,5 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	1 g	0,2 g (0%)
davon Zucker	1 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,1 g
Eiweiß	20 g	4 g (8%)
Salz	2,26 g	0,45 g (8%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

107 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker1,1 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett2,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin72,7 mg

Natrium904 mg

Calcium9,6 mg

Kalium353 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,3 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Dextrose, Gewürz Extrakte, Jodsalz, Kaliumiodat, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Stabilisator, Tripolyphosphat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Saftschinken?

100 g Saftschinken enthalten 107 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Saftschinken?

100 g Saftschinken enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Saftschinken?

100 g Saftschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Saftschinken?

100 g Saftschinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Saftschinken?

100 g Saftschinken enthalten 904,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Saftschinken?

100 g Saftschinken enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Saftschinken?

Die Hauptzutaten von Saftschinken sind: Antioxidant, Dextrose, Gewürz Extrakte, Jodsalz, Kaliumiodat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 4 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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