Mühlen Schinken

Mühlenschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100g EAN 4000405002742 Schinken Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 117pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 1 gpro 100 g
Fett: 3,7 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Mühlenschinken 117 Kalorien, 20 g Eiweiß und 3,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	490 kJ / 117 kcal
Fett	3,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g
Kohlenhydrate	1 g
davon Zucker	1 g
Ballaststoffe	0 g
Eiweiß	20 g
Salz	2 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

117 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate1 g

Zucker1 g

Zugesetzter Zucker1 g

Ballaststoffe0 g

Fett3,7 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Cholesterin73,3 mg

Natrium800 mg

Calcium9,7 mg

Kalium356 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,3 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hofmaier Koch-Schinken Eiweiß 20 g · 103 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−799 mg Natrium
Böklunder Schinkenwürfel Gourmet-Rohschinken, fettreduziert Eiweiß 23 g · 114 kcal pro 100 g

−0,8 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−300 mg Natrium
Herta Grillschinken Eiweiß 20 g · 107 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−800 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Antioxidant, Gewürz Extrakte, Glukosesirup, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Schweinefleisch, Speisesalz, Stabilisator

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mühlenschinken?

100 g Mühlenschinken enthalten 117 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mühlenschinken?

100 g Mühlenschinken enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mühlenschinken?

100 g Mühlenschinken enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mühlenschinken?

100 g Mühlenschinken enthalten 1,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mühlenschinken?

100 g Mühlenschinken enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mühlenschinken?

100 g Mühlenschinken enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mühlenschinken?

Die Hauptzutaten von Mühlenschinken sind: Antioxidant, Gewürz Extrakte, Glukosesirup, Konservierungsstoff, Natriumascorbat.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 2 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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