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sardinenfilets — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 3263670001273 Sardinen in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
107pro 100 g
Eiweiß
9,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
5,5 gpro 100 g
Fett
4,8 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält sardinenfilets 107 Kalorien, 9,8 g Eiweiß und 4,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 446 kJ / 107 kcal
Fett 4,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,2 g
Kohlenhydrate 5,5 g
davon Zucker 5,4 g
Ballaststoffe 0,0 g
Eiweiß 9,8 g
Salz 2,73 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

107 Kalorien in 100 g
Eiweiß9,8 g
Kohlenhydrate5,5 g
Zucker5,4 g
Zugesetzter Zucker5,3 g
Ballaststoffe0,0 g
Fett4,8 g
Gesättigte Fettsäuren1,2 g
Cholesterin39,5 mg
Natrium1094 mg
Calcium33,2 mg
Kalium306 mg
Eisen0,9 mg
Vitamin A14,0 mcg
Vitamin C3,0 mg
Vitamin D7 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Alkoholessig, Guarkernmehl, Petersilie, Rohrohrzucker, Sardinenfilets, Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasser, Zitronenöl, Zitronensaftkonzentrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat sardinenfilets?

100 g sardinenfilets enthalten 107 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält sardinenfilets?

100 g sardinenfilets enthalten 9,773 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält sardinenfilets?

100 g sardinenfilets enthalten 5,472 g Kohlenhydrate. Davon 5,369 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält sardinenfilets?

100 g sardinenfilets enthalten 5,369 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält sardinenfilets?

100 g sardinenfilets enthalten 1093,828 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält sardinenfilets?

100 g sardinenfilets enthalten 0,02 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von sardinenfilets?

Die Hauptzutaten von sardinenfilets sind: Alkoholessig, Guarkernmehl, Petersilie, Rohrohrzucker, Sardinenfilets.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
10 Zutaten · 1 Zusatzstoff
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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