Alternativen zu Thunfisch-Salat Cous Cous

So wurden die Alternativen ausgewählt: Grundlage sind Produkte derselben Kategorie mit Nährwertangaben, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst (Werte pro 100 g; bei Gleichstand nach Name). Produkte mit einem höheren Wert als das Original werden nicht aussortiert; die Unterschiede stehen neben jedem Produkt · Etikett prüfen.

120 Alternativen, sortiert nach Zucker, niedrigster Wert zuerst

25. 25
    Saupiquet Makrelen Filets +69 Kalorien+8 g Eiweiß+3,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    313Kalorien 17Eiweiß 27Fett 5,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
26. 26
    Edeka Makrelen Filets +11 Kalorien+12 g Eiweiß+0,9 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,6Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
27. 27
    Dreimaster Makrelen Filets (in Sonnenblumenöl) +9 Kalorien+12 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    253Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
28. 28
    ja! Makrelen-Filets im eigenen Saft −50 Kalorien+10,6 g Eiweiß+0,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    194Kalorien 19,6Eiweiß 12,8Fett 3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
29. 29
    Appel Feinkost Makrelenfilet in Aufguss Natur −33 Kalorien+10 g Eiweiß+1,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    211Kalorien 19Eiweiß 15Fett 3,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
30. 30
    Saby Makrelenfilets +11 Kalorien+12 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    255Kalorien 21Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
31. 31
    ja! Makrelenfilets im eigenen Saft −20 Kalorien+11,9 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    224Kalorien 20,9Eiweiß 15,6Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
32. 32
    Gut & Günstig Makrelenfilets in Sonnenblumenöl +9 Kalorien+12,4 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    253Kalorien 21,4Eiweiß 18,6Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
33. 33
    Berida Makrelenfilets in Wasser −20 Kalorien+11,9 g Eiweiß+0,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    224Kalorien 20,9Eiweiß 15,6Fett 3,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
34. 34
    Delamaris Makrelenfilets scharf +19 Kalorien+14 g Eiweiß+0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    263Kalorien 23Eiweiß 19Fett 3,1Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
35. 35
    Sea Pride Makrelenfilets, ohne Hautund ohne Gräten −19 Kalorien+15,6 g Eiweiß+0,6 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    225Kalorien 24,6Eiweiß 13,8Fett 3,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
36. 36
    Trata Oktopus in Essig +9 Kalorien+7 g Eiweiß+0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    253Kalorien 16Eiweiß 21Fett 3,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
37. 37
    Larsen Pfeffer Makrelenfilets +6 Kalorien+9 g Eiweiß+2,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    250Kalorien 18Eiweiß 20Fett 4,9Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
38. 38
    Don Fernando Salade de thon −143 Kalorien−2,2 g Eiweiß−1,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    101Kalorien 6,8Eiweiß 5,6Fett 1,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
39. 39
    Fatima Sardinen −36 Kalorien+16 g Eiweiß−0,4 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    208Kalorien 25Eiweiß 12Fett 2,3Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
40. 40
    Brisling Sardinen +36 Kalorien+2 g Eiweiß+1,8 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    280Kalorien 11Eiweiß 26Fett 4,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
41. 41
    Dunekacke & Wilms Sardinen in Olivenöl +121 Kalorien+5 g Eiweiß+3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    365Kalorien 14Eiweiß 34Fett 5,7Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
42. 42
    fishtales Sardinen in Wasser −79 Kalorien+12 g Eiweiß−0,2 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    165Kalorien 21Eiweiß 9Fett 2,5Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
43. 43
    Edeka Sardinen in Zitrone −33 Kalorien+14,6 g Eiweiß+0,1 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    211Kalorien 23,6Eiweiß 12,9Fett 2,8Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
44. 44
    Spar Sardinen scharf −45 Kalorien+18 g Eiweiß−0,5 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    199Kalorien 27Eiweiß 9,6Fett 2,2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
45. 45
    Saupiquet Saupiquet Thunfischfilets In Olivenöl −49 Kalorien+15 g Eiweiß−0,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    195Kalorien 24Eiweiß 11Fett 2Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
46. 46
    Ocean's SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA −214 Kalorien+12,8 g Eiweiß−2,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    30,4Kalorien 21,8Eiweiß 0Fett 0Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
47. 47
    Mayflower Sprotten +141 Kalorien+5,3 g Eiweiß+3,7 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    385Kalorien 14,3Eiweiß 36,4Fett 6,4Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen
48. 48
    Amberfish Sprotten in Öl +112 Kalorien+8 g Eiweiß+13,3 g Ges. Fettsäuren−1 g Zucker
    356Kalorien 17Eiweiß 32Fett 16Ges. Fettsäuren 0Zucker Vergleichen Alternativen

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