ja!

Makrelen-Filets im eigenen Saft — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4337256180368 Fischkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
194pro 100 g
Eiweiß
19,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
12,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (100 g): 194 Kalorien. Pro 100 g: 194 Kalorien, 19,6 g Eiweiß, 12,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 812 kJ / 194 kcal 812 kJ / 194 kcal (10%)
Fett 12,8 g 12,8 g (18%)
davon gesättigte Fettsäuren 3 g 3 g (15%)
Kohlenhydrate 0 g 0 g (0%)
davon Zucker 0 g 0 g (0%)
Eiweiß 19,6 g 19,6 g (39%)
Salz 0,60 g 0,60 g (10%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

194 Kalorien in 100 g
Eiweiß19,6 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett12,8 g
Gesättigte Fettsäuren3 g
Natrium240 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Makrelen-Filets im eigenen Saft kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Zutaten

Makrelenfilet, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrelen-Filets im eigenen Saft?

100 g Makrelen-Filets im eigenen Saft enthalten 194 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrelen-Filets im eigenen Saft?

100 g Makrelen-Filets im eigenen Saft enthalten 19,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelen-Filets im eigenen Saft?

100 g Makrelen-Filets im eigenen Saft enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrelen-Filets im eigenen Saft?

100 g Makrelen-Filets im eigenen Saft enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelen-Filets im eigenen Saft?

100 g Makrelen-Filets im eigenen Saft enthalten 240,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Makrelen-Filets im eigenen Saft?

Die Hauptzutaten von Makrelen-Filets im eigenen Saft sind: Makrelenfilet, Speisesalz, Wasser.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Ocean's SKIPJACK IN WATER FLAKED LIGHT TUNA 30,4Kalorien 21,8Eiweiß 0Fett IKEA Mar Herring w Mustard sauce MSC 274Kalorien 7Eiweiß 20Fett Fjord Krone Premium Heringsfilets 208Kalorien 11Eiweiß 16Fett Fjord Krone Premium Heringsfilets in Tomaten-Barbecue-Creme 240Kalorien 12,7Eiweiß 18,8Fett Berida Heringsfilets Pfeffer Creme 214Kalorien 9,7Eiweiß 17Fett Nixe Filets de harengs sauce poivre 212Kalorien 11,6Eiweiß 15,5Fett

Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
3 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von ja!

Nährwerte weiterer Produkte von ja!:

Alle Produkte von ja! →